Gestalttherapie

Mit gestalttherapeutischen Interventionen begleite ich Sie dabei, im geschützten Rahmen der Therapie bestehende Verhaltensweisen und innere Strukturen zu erkunden und da, wo sie den Lebensalltag behindern, zu verändern. Ebenso unterstütze ich Sie dabei eigene Fähigkeiten und Stärken (wieder) zu finden. So kann neues Wachstum stattfinden und blockierte Lebensenergie ins Fließen kommen. 

Die Gestalttherapie wurde von Fritz S. Perls gründet. Sie basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet wird. Diese drei Aspekte sind untrennbar miteinander verknüpft und beeinflussen sich wechselseitig. So fließen in die therapeutische Arbeit nicht nur das Fühlen und Erleben, sondern auch die Wahrnehmung von Körper und Körpersymptomen mit ein.

Der Mensch wird als Individuum mit seiner Lebensgeschichte, wie auch in wechselseitiger Beziehung mit seinem sozialen Umfeld gesehen. Hier findet ein ständiger Prozess von  Austausch und Aktivität statt. Im Kontakt mit der Umwelt können innere Mangelzustände ausgeglichen werden und im Kontakt kann sich der Mensch in seiner Umwelt ausdrücken.  Der menschliche Organismus ist auf diese Weise in der Lage sich selbst zu regulieren und selbstheilende Kräfte freizusetzten. So ist  Wachstum und Entwicklung möglich. Die menschliche Entwicklung wird als ein lebenslanger Prozess von Wachsen und Vergehen betrachtet. Psychosomatische Erkrankungen, Neurosen, Süchte und Psychosen werden als Krisen oder Blockierungen in diesem Wachstumsprozess verstanden. 

Die therapeutische Arbeit richtet die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt  und die   gegenwärtige Befindlichkeit. Das Hier und Jetzt ist der Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft. Das Hier und Jetzt schließt alle Erlebnisse und Erfahrungen der Vergangenheit und alle Ängste, Erwartungen und Hoffnungen der Zukunft mit ein. Alles, was der Mensch als Erfahrung aus seiner Vergangenheit mitbringt, ist im Hier und Jetzt wirksam und aktuell. Nur hier ist Veränderung möglich. Im Gewahrsein von Hier und Jetzt können Verhaltensweisen verändert werden, die in der Kindheit überlebenswichtig waren, das Leben heute aber erschweren oder blockieren. 

Ich unterstütze Sie bei

• Verlusterfahrungen
• Begleitung in Umbruch- und Krisenzeiten
• Psychologische Beratung für Angehörige
• Seelische Belastungen im Rahmen einer Erkrankung
• Trauer
• Depression
• Ängste
• Entwicklung von Potentialen
• Entfaltung und von Selbst- und Identitätsaspekten
• Umgang mit eigenen Grenzen